زيادة صحية/ المستوى الأول

عرض حصري لعدد محدود /لاتفوتي الفرصة

٥٤ $

نبذة عامة عن البرنامج:

للأشخاص النحاف ، وتحلم بجسم ممتلئ .

الهدف الرئيسي هو تهيئة الجسم بالتدريج حتى ترتفع اللياقة ويتحسن التنفس ويشد الجسم و التعود على كل المستجدات الموجودة في عالم المتدربين ..من منزلك .


خطة برنامج نحت الجسم: 

الشهر الأول= المستوى الأول= مستوى مبتدئ1

في هذه المرحلة تتم زيادة الوزن بشكل تدريجي حتى نحسن من معدلات الحرق ونحافظ على شد الجسم ،

التمارين تكون شاملة بوزن الجسم او وزن خفيف مع إطلات حركية وساكنة لتهئية الجسم ورفع اللياقة بالتدريج ، وتأهلك للإنتقال للمستوى الثاني .









إشتراكك في هذة الباقة يشمل:

✓ دخول المشتركة قروب واتساب خاص للمشتركات .

✓ نظام غذائي لزيادة الوزن بطريقة صحيّة وبناء عضل .

✓ جدول غذائي متنوع "متجدد كل أسبوعين".

✓جدول تمارين متدرج على 6 مستويات "كل شهر مستوى جديد" حسب إشتراكك.

✓معرفة إحتياجك للماء +السعرات الحرارية اليومية .

✓جدول لسلة المشتريات المفيدة.

✓بدائل غذائية .. "في حال عدم توفر صنف من الجدول"

✓جدول سناكات منوعة .

✓نظام عناية إسبوعي/للبشرة والشعر والجسم .

✓ روابط تعليمية |صور تثقيفية |يوميات للتحفيز .

✓ تعارف و مسابقات وجوائز مجزية .

✓ كوتش معتمدة للتمارين الرياضية .

✓ أخصائية تغذية معتمدة .


تحصلين خلال سته أشهر/ اي بعد المستوى السادس!

على جسم فتنس مودل منحوت بمعالم انثويه بارزه و بأقل التكاليف و من منزلك


إنضمي معنا الأن .


  • ٥٤ $

منتجات قد تعجبك