إحدى اقوى باقات برنامج نحت الجسم

[ Body contouring program ]

المصممة خصيصاً لتخفيض نسبة الدهون وشد الجسم ورفع اللياقة ،

وحسب هدفك بزيادة او نقصان الوزن .

✶

باقة محدودة الإصدار تصدر ثلاث شهور من كل سنة

حتى نحقق آقصى إستفادة منها ونشوف النتائج جبارة

باقة مدروسة بعناية لنحت الجسم و إبراز معالمك الأنثوية خلال مدة معينة .

  الباقة تشمل :

• متابعه شخصية مستمرة من الكوتش أريج عبدالله عن طريق الايميل [كل أسبوعين ].
• جدول رياضي يصمم حسب هدفك (خسارة وزن – زيادة وزن – بناء عضل – نحت وتشكيل – وحسب لياقتك)
• برنامج تغذية حسب تفضيلاتك ، شامل جداول مكملات .
• يرسل لك ملف المجلة إيميل ( اونلاين ) وتكون عبارة عن مجلة تمارين وتغذية متكاملة خاصة فيكِ حسب هدفك .
• ✔شامله معلوماتك و قياساتك الأسبوعية .
• ✔جدول رياضي باسم التمرين ورابط التكنيك الصحيح (حتى يكون أداءك صحيح ونتيجة جبارة )
• ✔وجبات قبل التمرين وبعد التمرين .
• ✔مكملات غذآئية مقترحة .
• ✔روابط يوتيوب مهمة تساعدك للإستمرار .
• ✔جدول قياساتك الأسبوعي ومراقبة تطورك .
• ✔جدول متابعة تمارينك .
• ✔تحفيز و نصائح عامة .

؛

كوني على ثقة بالتزامك بهذه الخطة التدريبية والغذائية الخارقة

المصممة مني أنا شخصياً لك، سيتحقق حلمك

وينقص من خصرك اكثر من 6سانتي على الأقل خلال أول اسبوعين ،

برنامج مدروس تماماً وحقق نتائج جبارة لأكثر من 500 متدربة ، دورك الأن .

.