إحدى اقوى باقات برنامج نحت الجسم
[ Body contouring program ]
المصممة خصيصاً لتخفيض نسبة الدهون وشد الجسم ورفع اللياقة ،
وحسب هدفك بزيادة او نقصان الوزن .
✶
باقة محدودة الإصدار تصدر ثلاث شهور من كل سنة
حتى نحقق آقصى إستفادة منها ونشوف النتائج جبارة
باقة مدروسة بعناية لنحت الجسم و إبراز معالمك الأنثوية خلال مدة معينة .
الباقة تشمل :
- متابعه شخصية مستمرة من الكوتش أريج عبدالله عن طريق الايميل [كل أسبوعين ].
- جدول رياضي يصمم حسب هدفك (خسارة وزن – زيادة وزن – بناء عضل – نحت وتشكيل – وحسب لياقتك)
- برنامج تغذية حسب تفضيلاتك ، شامل جداول مكملات .
- يرسل لك ملف المجلة إيميل ( اونلاين ) وتكون عبارة عن مجلة تمارين وتغذية متكاملة خاصة فيكِ حسب هدفك .
- ✔شامله معلوماتك و قياساتك الأسبوعية .
- ✔جدول رياضي باسم التمرين ورابط التكنيك الصحيح (حتى يكون أداءك صحيح ونتيجة جبارة )
- ✔وجبات قبل التمرين وبعد التمرين .
- ✔مكملات غذآئية مقترحة .
- ✔روابط يوتيوب مهمة تساعدك للإستمرار .
- ✔جدول قياساتك الأسبوعي ومراقبة تطورك .
- ✔جدول متابعة تمارينك .
- ✔تحفيز و نصائح عامة .
؛
كوني على ثقة بالتزامك بهذه الخطة التدريبية والغذائية الخارقة
المصممة مني أنا شخصياً لك، سيتحقق حلمك
وينقص من خصرك اكثر من 6سانتي على الأقل خلال أول اسبوعين ،
برنامج مدروس تماماً وحقق نتائج جبارة لأكثر من 500 متدربة ، دورك الأن .
.