خسارة وزن/المستوى الأول

قروب واتساب+جدول تمارين وتغذية

٥٤ $

نبذة عامة عن البرنامج:

الهدف الرئيسي هو تهيئة الجسم بالتدريج حتى ترتفع اللياقة ويتحسن التنفس ويشد الجسم و التعود على كل المستجدات الموجودة في عالم المتدربين ..من منزلك .


خطة برنامج نحت الجسم: 

الشهر الأول= المستوى الأول= مستوى مبتدئ1

في هذه المرحلة تتم نقصان الوزن بشكل تدريجي حتى نحسن من معدلات الحرق ونحافظ على شد الجسم ،

التمارين تكون شاملة بوزن الجسم او وزن خفيف مع إطلات حركية وساكنة لتهئية الجسم ورفع اللياقة بالتدريج ، وتأهلك للإنتقال للمستوى الثاني .




إشتراكك في هذة الباقة يشمل:

✓ دخول المشتركة قروب واتساب خاص للمشتركات .

✓ نظام خسارة للوزن وبناء عضل .

✓ جدول غذائي متنوع "متجدد كل أسبوعين".

✓جدول تمارين متدرج على 6 مستويات "كل شهر مستوى جديد" حسب إشتراكك.

✓معرفة إحتياجك للماء +السعرات الحرارية اليومية .

✓جدول لسلة المشتريات المفيدة.

✓بدائل غذائية .. "في حال عدم توفر صنف من الجدول"

✓جدول سناكات منوعة .

✓نظام عناية إسبوعي/للبشرة والشعر والجسم .

✓ روابط تعليمية |صور تثقيفية |يوميات للتحفيز .

✓ تعارف و مسابقات وجوائز مجزية .

✓ كوتش معتمدة للتمارين الرياضية .

✓ أخصائية تغذية معتمدة .


تحصلين خلال سته أشهر/ اي بعد المستوى السادس!



على جسم فتنس مودل منحوت بمعالم انثويه بارزه و بأقل التكاليف و من منزلك! 


إنضمي معنا الأن .


  • ٥٤ $
وضحى المطلق منذ 3 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
مبدئياً استفدت وانا مازلت في بداية طريقي والنظام الغذائي جدا جميل والتمارين سهله وبسيطه وفعاله فنفس الوقت شكرا لكم❤️
فايزه باوزير منذ 4 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
الحمد لله جيد واستفدت منه كثير .بس لوكانت التمارين مترجمه بالعربي ويذكر مع كل تمرين فاءدته لاي منطقه بالجسم وهكذا..بالجمله النظام جميل والقروب حماس وتعاون ..الله يعطيكم العافيه وعساكم عالقوه😘
عبير علوان منذ 7 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
نظام رائع ، والمشرفات يحمسون بعباراتهم التشجيعية،، وجباتي اتنظمت الحمدلله ولياقتي ارتفعت وبدأت الآمي اللي كنت اشتكي منها مع الرياضة
hanan alghamdi منذ 9 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
القروب والكوتش تحمسسس وباذن الله اوول خطوة لي لطريق الرشاقة والصحة????‍♀️??

منتجات ربما تعجبك