تغذية فقط /شهر

جدول تغذية حسب هدفك وتفضيلاتك.

تدريب شخصي /شهر

خطة تدريبية [تمارين وتغذية] 30 يوم

تدريب شخصي/شهرين

خطة تدريبية [تمارين وتغذية] 60 يوم

تدريب شخصي/ثلاث شهور

خطة تدريبية [تمارين وتغذية] 90 يوم

خسارة وزن / المستوى الخامس

زيادة صحية |6شهور

قروب واتساب+جدول تمارين وتغذية

زيادة صحية |5 شهور

قروب واتساب+جدول تمارين وتغذية

زيادة صحية |4 شهور

قروب واتساب+جدول تمارين وتغذية

خسارة وزن| 6شهور

قروب واتساب+جدول تمارين وتغذية

خسارة وزن| 5شهور

قروب واتساب+جدول تمارين وتغذية

خسارة وزن| 4 شهور

قروب واتساب+جدول تمارين وتغذية

خسارة وزن | 3شهور

قروب واتساب+جدول تمارين وتغذية

زيادة صحية |3شهور

قروب واتساب+جدول تمارين وتغذية

زيادة صحية |شهرين

خطة تدريبية تمارين وتغذية

زيادة صحية |شهر

خطة تدريبية تمارين وتغذية

قروب دايت|شهر

قروب واتساب+جدول تمارين وتغذية

قروب دايت |شهرين

قروب واتساب+جدول تمارين وتغذية